Utrzymanie zdrowych i satysfakcjonujących relacji może być nierzadko dla nas wyzwaniem. Często staramy się sprostać oczekiwaniom innych, niezależnie od kosztów dla swojego własnego dobrostanu. Tak bardzo chcemy, żeby inni komfortowo się czuli. Stawianie dobra innych przed własnym. Wrażliwość i empatia mogą skłaniać nas do poświęcania wiele czasu, uwagi i energii na relacje, które nie przynoszą obopólnej satysfakcji. Czy warto inwestować czas i energię w osoby, które nie są gotowe nas kochać i akceptować nas takimi, jakimi jesteśmy, dla których wciąż…

Czytaj dalej

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak trudno jest nam uwolnić się od ciągłego oceniania siebie? Stawiamy regularnie czoła wielu bodźcom i wbrew stereotypowemu wyobrażeniu na temat wysokiej wrażliwości, nie patyczkujemy się ze sobą. Jak często forsujemy swoje granice, dopasowując się do otoczenia, chcąc udowodnić, iż radzimy sobie równie dobrze z różnymi bodźcami. Dlaczego jesteśmy tak surowi dla siebie samych i jak możemy to zmienić? To pytanie nurtuje nie tylko osoby wysoko wrażliwe, ale również wiele innych jednostek o empatycznej strukturze…

Czytaj dalej

Prowadzimy intensywne życie, pełne wyzwań i napięcia. Wpływ technologii na naszą codzienność sprawia, że ciągle jesteśmy poddawani bodźcom, które nieraz nas przytłaczają. Dla wielu osób, zwłaszcza tych o wrażliwej naturze, taki tryb życia może okazać się nadmiernie wyczerpujący i prowadzić do przeciążenia. Ale co by było, gdybyśmy zaczęli inaczej patrzeć na to intensywne tempo życia? Co by się stało, gdybyśmy zdecydowali się skierować naszą uwagę na to, co mamy, zamiast na to, czego nam brakuje? Dziennik wdzięczności i sukcesów Oto…

Czytaj dalej