Emocje są nieodłączną częścią naszego życia. To one sprawiają, że czujemy radość, spełnienie, satysfakcję, smutek, gniew czy strach. Niestety bardzo często jednak unikamy z nimi kontaktu, boimy się ich intensywności i ich wpływu na nasze decyzje.  W efekcie jest to dość destrukcyjne dla nas.  Zaznajamiając się z własnymi emocjami, panując nad nimi, jesteśmy w stanie panować nad wszystkim. Badania naukowe potwierdzają, że świadomość i obsługa własnych emocji ma ogromny wpływ na nasze życie.  Według badań przeprowadzonych przez psychologów z Uniwersytetu…

Czytaj dalej