Wysoka wrażliwość

Jak prowadzenie przez osobę wysoko wrażliwą dziennika wdzięczności i sukcesów może przekształcić myślenie i wpłynąć na osiągnięcia?

2024-01-13

Prowadzimy intensywne życie, pełne wyzwań i napięcia. Wpływ technologii na naszą codzienność sprawia, że ciągle jesteśmy poddawani bodźcom, które nieraz nas przytłaczają.

Dla wielu osób, zwłaszcza tych o wrażliwej naturze, taki tryb życia może okazać się nadmiernie wyczerpujący i prowadzić do przeciążenia.

Ale co by było, gdybyśmy zaczęli inaczej patrzeć na to intensywne tempo życia?

Co by się stało, gdybyśmy zdecydowali się skierować naszą uwagę na to, co mamy, zamiast na to, czego nam brakuje?

Dziennik wdzięczności i sukcesów

Oto pomysł, który może odmienić nasze myślenie i osiągnięcia – zacznij prowadzić dziennik wdzięczności i sukcesów.

Możliwość zapisywania tego, za co jesteśmy wdzięczni i jakie sukcesy udało nam się osiągnąć, może być niezwykle silnym narzędziem w naszej codziennej praktyce.

Chociaż początkowo może wydawać się to trywialne, to właśnie w prostocie tkwi siła tej praktyki.
Pisanie o rzeczach, za które jesteśmy wdzięczni czy o sukcesach i zmaganiach, którym stawiliśmy czoła, otwiera nas na doznawanie większej radości i spokoju, a także umożliwia nam spojrzenie na świat w nowy sposób.

Możemy zacząć od małych rzeczy. Może to być chwila, w której wsłuchujemy się w śpiew ptaków za oknem, albo spotkanie z przyjacielem, który dodaje nam energii i uśmiechu na cały dzień.

Warto docenić takie drobiazgi, które łatwo przegapić w natłoku codziennych spraw.

Dziennik wdzięczności i sukcesów nie służy tylko temu, aby napisać kilka słów o pozytywnych wydarzeniach. To może stać się dla nas potężnym narzędziem do przekształcania naszej samooceny.

Gdy zaczynamy pisać o sukcesach, zaczynamy zauważać więcej możliwości i zwiększać naszą pewność siebie.

Zamiast skupiać się na porażkach, skupiamy się na tym, co udało nam się osiągnąć, używamy jakby nowego programu w naszym umyśle, który od tej chwili wyszukuje i przyciąga coraz więcej szans.

Kiedy zaczynamy spisywać swoje myśli, to zarazem możemy odkrywać nasze ukryte zdolności i przypomnieć sobie coś, co jako dzieci wykonywaliśmy z pasją.

To jest nasza przestrzeń, w której możemy świadomie doceniać nasze talenty i je rozwijać. Uczymy się również cieszyć z drobnych przyjemności codziennego życia.

Nieustanna gonitwa za większymi osiągnięciami i rzeczami, które mają nas uszczęśliwić, sprawia, że zapominamy o tym, co mamy już teraz.

Dziękując za to, co mamy, otwieramy się na większą radość i obfitość w naszym życiu.

Warto wykorzystać czas na tę prostą, ale potężną praktykę.

Dziennik ten można prowadzić codziennie, przez kilka minut, lub kilka razy w tygodniu. Ważne jest jednak regularne oddawanie się temu procesowi, aby czerpać z niego pełne korzyści.

Jest to nie tylko sposób na poprawę naszego codziennego samopoczucia, ale także na pozytywną transformację sposobu myślenia i wniesienie ogromnej wartości w naszym życiu.

Nie chodzi o ocenę tego, co i jak się odbyło czy o to, żeby narzucać sobie coś nowego i lepszego.

Przeszłość i przyszłość jest dla nas.

Kiedy zaczynamy doceniać to, co mamy, zdobywamy moc do realizacji naszych marzeń.

Zacznijmy już dziś

Nowy rok to dobra okazja, by wprowadzać drobne ale skuteczne zmiany.
Piszmy za co jesteśmy wdzięczni i jakie sukcesy udało nam się osiągnąć dzisiaj już dzisiaj.

To prosty krok, który może odmienić postrzeganie siebie i świata oraz pozwala otworzyć się na nowe doświadczenia oraz dobro.

Z wdzięcznością

Anna & Ewa

#zdrowa-wrazliwosc #wysokawrażliwość #selflove #selfcare #akceptacja #siławrażliwości #porannarutyna #wdzięczność #dzienniksukcesów

Możesz także polubić

1 Comment

  • Odpowiedz Jak uwolnić się od oceniania i cieszyć się życiem na nowym poziomie jako osoba wysoko wrażliwa? - EW ANN 2024-01-13 at 11:34

    […] Zrozumienie, że oceny są często subiektywnymi opiniami innych ludzi, może nam pomóc uwolnić się od ich mocy i skupić się na naszym własnym rozwoju. […]

  • Zostaw komentarz