Na ile bliska jest Tobie taka oto sytuacja? Jest późny wieczór. Dzień znów był zdecydowanie zbyt stresujący. Leżysz w łóżku całkowicie wyczerpany/-na i pragniesz tylko jednego: spać! Zamiast jednak z zadowoleniem wkraczać w krainę snów, zastanawiasz się nad minionym (lub następnym) dniem: Karuzela myśli ruszyła i mimo zmęczenia nie możesz usnąć  “Ciągle rozmyślam i nie mogę zasnąć nawet do godz. 3 w nocy”. Ekspert tłumaczy, jak pozbyć się natrętnych myśli Zdecydowana większość osób wysoko wrażliwych doświadczyła już podobnej sytuacji. O TYM JAK ZWODZĄ NAS NASZE WŁASNE MYŚLI Niektórzy mogą nawet zmagać się z tym każdego wieczoru.  Jeśli rozmyślanie w … Czytaj dalej USPOKÓJ SWOJE MYŚLI – JAK DOBRZE ZASNĄĆ MIMO NATŁOKU MYŚLI